22 Nov
El Centro de Espiritualidad Ignaciana (CEI), hace extensiva la invitación, a toda la comunidad ignaciana, apoderados y personal de nuestro colegio, a participar en el TALLER: CONTENCIÓN EMOCIONAL Y REDUCCIÓN DEL STRESS, para vivir en el nuevo Chile.
Los argumentos nos parecen valiosos de compartir con ustedes:
«Todos estamos siendo afectados por los últimos acontecimientos de nuestro país, pero no todos estamos procesando de forma adecuada lo que nos está pasando.
Hay mucha gente afectada, desbordada emocionalmente, con síntomas de stress (falta de sueño, mal genio, bajo rendimiento, cansancio, desorden alimentario, falta de concentración, poca tolerancia, accidentes, etc.), por hechos concretos como saqueos, desorden, inseguridad, incertidumbre y ansiedad, donde se han abierto heridas, pero a la vez hay esperanza al cambio.
Querámoslo o no, nos encontramos en una situación de stress o de post-stress que debemos procesar por los efectos a corto y largo plazo que esto tendría, tanto en nuestra vida cotidiana, como en nuestra salud. La Neurociencia nos ha mostrado los efectos nocivos de la adrenalina y el Cortisol (hormona del stress) cuando circula largo tiempo en nuestro organismo.
A partir de esta situación de contingencia, queremos invitar a todas las personas a conocer herramientas prácticas y concretas tomadas de las últimas investigaciones de la neurociencia, para el adecuado manejo del stress y convertirlo en un aliado y no un enemigo. Construyamos nuevamente comunidad entendiéndola como la interacción desde la dignidad y la igualdad con el otro. Manejemos de mejor manera nuestras emociones y el estrés para que éstas no nos ahoguen ni se somaticen en enfermedades o accidentes.»
Este taller se realizará el Sábado 30 noviembre 09:00 a 13:00 hrs. en el Edificio P. Arrupe, y será dirigido por Gustavo Pallamares, psicólogo y terapeuta sistémico.
Para participar se solicita un APORTE MONETARIO VOLUNTARIO.
Para INSCRIPCIONES, dudas o más información:
Taller: Contención emocional y reducción del stress para vivir en el nuevo Chile
Lord Cochrane 110, 2°. piso. Santiago, Chile. (Metro La Moneda) | Tel.: (+56) 2 2838 7540 | 2 2838 7547 | cei@ignaciano.cl | www.ignaciano.cl